Stressmanagement und Burn-Out

Prophylaxe und Therapie

Der heutige Leistungs- und daraus resultierende Zeitdruck führt zu einer steigenden Stressbelastung. Stress über einen längeren Zeitraum führt nicht nur zu einer psychischen Belastung, sondern hat auch negative  körperliche Folgen. Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt und geraten aus der Balance. Hier möchte ich Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie aus dieser Stressspirale wieder herausfinden können, eine nachhaltige Erleichterung wahrnehmen und eine Steigerung der Lebensqualität erreichen.